Agenda

Toutes les informations sont sur le profil Facebook – Luc Tranchet Yoga

Evènements ponctuels:

23 Octobre 2021 Jeux et Mouvement 13.00 – 15.30

Atelier de pratique longue sur le Jeux et le Mouvement à l’atelier Ooom à Lausanne.


30 Octobre 2021 Jeux et Mouvement 09.00 – 12.000

Atelier de pratique longue sur le Jeux et le Mouvement au studio SoHam aux Paquis à Genève


Évènements réguliers:

Baignades en eaux froides – Mardis – 17.00 – 19.00



Des initiations d’immersion en eau froide et un suivi régulier, les mardis en fin de journée de 17:00 à 19:00 en milieu naturel vers Satigny (plusieurs spots possibles) dès maintenant.

Il est possible de commencer à tout moment mais un début en septembre et recommandé pour les personnes voulant découvrir cette pratique puissante qui demande un peu de discipline.

J’offre de mon ton temps et de mon expérience et je peux gérer un petit groupe sans risque pour commencer. Je connais un coin où l’eau est déjà bien fraîche et qui permet de découvrir ces effets avec attention après quelques minutes d’immersion malgré les chaleurs de ces derniers jours.

Si vous êtes intéressé ou si vous connaissez des gens qui le sont, veuillez m’envoyer un message uniquement sur Yogatigny@gmail.com (par souci de simplicité de communication, j’insiste sur l’email).

Je demande un montant de 25.- pour la session. D’autres horaires seraient possible mais je préfère commencer de cette manière.

Ne voyez pas le froid comme un ennemi, mais un ami, un enseignant et allons surfer cette vague plutôt que de la subir!


Jeux et Mouvement – session hebdomadaire Mercredis 18.30-20.00 et Vendredis 08.15-09.15 au stade de Satigny

Bouger pour le plaisir de bouger, de partager, de communiquer et d’évoluer.

Tous les mercredi, nous explorons les différentes capacités qu’a le corps à se mouvoir dans l’espace, seul.e.s ou avec un.e partenaire, en corps à corps ou avec des objets abstraits, debout, en équilibre ou au sol.La richesse du mouvement, vient de la stimulation extérieur.

La/le/les partenaire de jeu offre cette variabilité, cette inconnue où dans une situation donnée, nous devons choisir de quelle manière réagir pour nous adapter.

Cette approche du mouvement fait appel à notre créativité, notre esprit de jeu. Elle peut être douce, calme, oscillante et dansante ou intense, réactive et dynamique, on s’adapte.

Le corps est sollicité dans sa globalité, nous faisons appel à notre coordination, notre souplesse, notre force, notre mobilité, notre réactivité pour jouer et appréhender le mouvement de manière plus fonctionnelle et ludique.

Les « cours » sont au tarif de 25.- pour 1 heure de pratique et de 30.- pour 1 heure et demie.


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